A partir del cuarto mes de vida nuestos bebés ya pueden empezar a introducir la papilla en su alimentación, además de ser una receta muy sencilla. Así, ya tendran un aporte de vitaminas naturales y fibra.
Ingredientes:
– 100 grs. de manzana
– 75 grs. de pera
– 100 grs. de pulpa de naranja
– 75 grs. de plátano
Preparación:
- Lavar previamente las piezas de fruta antes de pelarlas.
- Y una vez lavadas y peladas, trocearlas sacando el corazón y pasar todo por la batidora.
Sugerencias:
- Se podrá añadir 2-3 cucharadas de cereales sin gluten (hasta el 6º mes cumplido) y con gluten (a partir del 6º mes), según el gusto del bebé.
- Es aconsejable escoger las frutas maduras para una mejor digestión. Se puede calentar la fruta en agua hirviendo durante 1-2 minutos para mejorar el gusto en niños reacios a tomar fruta. La introducción de otras frutas no es aconsejable durante el primer año de vida pues pueden producir alergias a los bebés.
- Y sobretodo, recién hecha la papilla, es aconsejable darsela al niño para no perder los aportes vitamínicos de la fruta.
